Йогічна практика сну, з м'яким музичним супроводом що сприяє глибокому розслабленню та усвідомленому відпочинку, допомагає зняти стрес та тривогу.

Плавні переходи між асанами в сучасному стилі, синхронізовані з диханням, для розвитку сили, гнучкості та усвідомленості.

Поєднання дихальних вправ йоги з вправами пілатесу. Завдяки цьому можна захистити та зміцнити м'язи спини, а також тонізувати та розтягнути всі м'язові групи.

Стародавня практика для зняття напруги та стимулювання потоку енергії у всьому тілі. Опрацювання затисків, блоків, страхів через прийняття та роботу з болем.

Традиційна мексиканська техніка масажу та лікування з використанням щільного полотна для легкого гойдання та вібро-масажу тіла, що сприяє глибокому розслабленню та виробленню окситоцину.

Особливий напрямок масажу, акцент на точковому впливі, також іноді називається "ледача йога". Одночасно розслаблюючий та тонізуючий ефект, опрацювання м'язових затисків, фасцій.

Заняття під керівництвом викладача, спрямовані на розвиток усвідомленості, ясності та внутрішнього спокою за допомогою різних технік медитації. Включаючи стародавні музичні інструменти.

Дві людини спільно виконують асани (пози) з акцентом на взаємодію, синхронізацію та взаємну підтримку. Поєднує фізичні вправи, дихальні техніки та елементи довіри, піднімає настрій.