Йогическая практика сна, с мягким музыкальным сопровождением способствующая глубокому расслаблению и осознанному отдыху, помогающая снять стресс и беспокойство.

Плавные переходы между асанами в современном стиле, синхронизированные с дыханием, для развития силы, гибкости и осознанности.

Сочетание дыхательных упражнений йоги с упражнениями пилатеса. Благодаря этому можно защитить и укрепить мышцы спины, а также тонизировать и растянуть все мышечные группы.

Древняя практика для снятия напряжения и стимулирования потока энергии во всем теле. Проработка зажимов, блоков, страхов через принятие и работу с болью.

Традиционная мексиканская техника массажа и лечения с использованием плотного полотна для легкого покачивания и вибро-массажа тела, способствующего глубокому расслаблению, и выработке окситоцина.

Особое направление массажа, акцент на точечном воздействии, так же иногда называется "ленивая йога". Одновременно расслабляющий и тонизирующий эффект, проработка мышечных зажимов, фасций.

Занятия под руководством преподавателя, направленные на развитие осознанности, ясности и внутреннего спокойствия с помощью различных техник медитации. Включая древние музыкальные инструменты.

Два человека совместно выполняют асаны (позы) с акцентом на взаимодействие, синхронизацию и взаимную поддержку. Сочетает физические упражнения, дыхательные техники и элементы доверия, поднимает настроение.